50—59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，

骨骼老化速度快，多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。
　　

鱼汤防哮喘
　　鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，

它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，

预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效。
　　

鸡汤抗感冒
　　鸡汤，特别是母鸡汤中的特殊养分，

可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，

增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。

煲制鸡汤时，里面可以放一些海带、香菇等。
　　

小贴士：煲汤时间不要过长
　　专家提醒说，长时间加热能破坏煲类菜肴中的维生素；

加热1～1.5小时，即可获得比较理想的营养峰值，

此时的能耗和营养价值比例较佳。
　　

牛肉汤中放番茄
　　煲牛肉汤时，放一两个番茄，

可以增加汤中番茄红素的含量，

而且果酸能嫩化牛肉纤维，使肉质更鲜美。
　　

猪蹄汤不宜常吃
　　由于其中的胶原蛋白不能完全利于吸收，

会给胃肠消化系统带来麻烦，

即使要吃，也要与青菜、莲藕放在一起煮。

关于饮酒的健康知识，摘抄出来供参考。

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年关到，应酬多，免不了觥筹交错。

不少医院的肝病门诊，每年从元旦到春节这段时间，

因为喝酒喝出酒精肝的病人至少会增加30-40%。

　　强烈的节庆气氛下，不喝酒甚至少喝酒好像都挺难做到，

不过很多人坚信有一点还是可行的，那就是喝完酒之后再快速解酒。民间也流传着不少用于解酒的土方子，

对于它们，医院的不少专家、教授明确表态，

不少被“公认”的说法，事实上并没有科学依据，

有些根本是错的。

说法一：喝酒有个安全定量少量饮酒有益健康

辟谣：饮酒有益健康没有严谨的科学根据

很多人认为，少许喝点酒对身体是有好处的，

比如睡觉前喝点红酒，既可美容又能安神。

民间还流传着每天酒精安全量的算法：

＜20克算少量、偶尔喝酒，

≤30克算轻度酒精量，

≤50克算中度酒精量，

＜100克算重度酒精量，

≥100克则算极度酒精量。

不少人认为每天喝两瓶啤酒或是一两白酒，

都在安全范围内。
　　事实上，世界卫生组织曾明确指出：

饮酒有益健康的说法，根本没有严谨的科学根据。

另外也不存在饮酒安全量的问题。

为什么？

每个人对酒精的耐受力不一样，

身体内的酒精分解酶多少也不同，

因此不能用统一的标准来衡量酒精安全量。

说法二：酒前吃些饭不容易醉。

辟谣：应该吃些含脂肪酸的荤菜。
　　酒前先垫点肚子，否则空腹容易醉。

这个已经是常识了。不过至于吃什么，不少人并不清楚。

解酒的基本原理就是

在肠胃中发生醋化反应，

降低乙醇浓度，减轻毒素。

酒前要垫肚子，

就是要吃进些可以跟酒精发生反应的东西，

比如脂肪酸。

它通常存在荤食中，

光吃素菜或是光吃米饭，

其实并不能帮助解酒。

所以，喝酒前最好是吃些含脂肪酸的荤菜。

另外，喝酒前还可以吃些含B族维生素的食物。

说法三：烟酒不分家

辟谣：边喝边抽越喝越多

　　喝酒到了兴头上，边上递过来一支烟，

这时哪怕一些平时没有吸烟习惯的人，

也会边说“难得今天高兴”，边接过来点上。
　　因为边喝酒边抽烟，会加大饮酒量。香烟中的尼古丁会减弱酒精对人体的作用，相当于被“麻醉”了。别看这时候你的酒量比平时要“好”很多，这绝对不是好习惯，之后就有苦头吃了。因为你身体里解酒的酶还是原来那么些，并不随着你的尽兴而增加。喝多了，身体解酒的负担就更重。

说法四：喝醉了抠喉咙催吐

辟谣：危险动作容易引起急性胰腺炎
一些人喝多了之后就到洗手间“抠喉咙”催吐，

呕吐之后感觉好受一些，甚至可以继续喝酒。

但医学专家指出，

这属于“危险动作”，极易引起急性胰腺炎。

　　抠喉咙催吐虽可起到一定的醒酒作用，

但一定要在清醒时或医护人员的帮助下进行，

因为醉酒者意识不清，很容易吸入呕吐物引起窒息。

其次，剧烈呕吐会导致腹内压增高，除易引起胃出血外，还会使十二指肠内容物逆流，引发急性胰腺炎等急症。

好官、明官、清官，

庸官、昏官，

坏官、赃官、贪官。

管官的官、被管的官，

都要做第一行的好、明、清官呀。

    前几日，随同老人回老家一带观访，相比较二十年来间或四、五年一趟观访，看到了其中的变与不变。

    变。乡亲们的房子绝大多数都变了，由土房换成了砖瓦房。有老人在冬闲的时候还在干些活计，透着勤劳与简朴。

    不变。在新的砖瓦房门前，冬闲季节仍有很多人“闲”得晒太阳--穷死不干活。从中又发现了不变中的变化，就是晒太阳群的人开始低龄化(变中的不变)了。

    我感叹！落后了众多农村生活水平二、三十年的这块土地上的乡亲们，何时才能做到勤劳致富呀？！恐怕只有等到不再闲得“晒太阳”！！！

一套蓑笠一扁舟，

一丈丝纶一寸钩。

一曲高歌一樽酒，

一人独钓一江秋！

亲人年事已高，

因病逝去，

生前病卧一年有余，

终于解脱了病带来的各种痛苦。

老人在农村，

按照“老理”办理丧事，

哀乐声声，

亲朋好友，

各种关系连带，

无一不前来吊唁，

透着失去亲人的痛苦，

是一个痛苦的日子。

老人年岁很高，

合目仙去，

按照“老理”视为“喜丧”，

年高寿到，

撒手人间，

抛弃了多少人间痛苦，

老人真的解脱了，

活着的人，

有理由可以宽慰自己，

把失去亲人的痛苦，

放开一点，

痛苦可以少一点，

节哀顺变。

然，

有人将喜丧，

扭曲成喜事去办，

着实让人陡增了更多的痛苦，

又是一个痛苦的日子！

哎！

这中国人的陋习，

咋就这么难去掉呀？！

『超级解毒丸』

   身为现代人的你，会不会觉得还是以前古早时候比较好？那时候不仅不会有噪音，也没有空气及水的污染，大家可以悠闲的过日子，只要把肚子填饱就可以了。但是现在，不仅无法解决这些外在因素，连最基本的身体健康都会时常出问题。
　　因为外在环境的影响，人的体内或多或少都会受到一些污染，常会导致身体过敏性的机能减退，以及癌症等现代病的出现。现在要告诉你一项重要的保健讯息，就是利用『超级解毒丸』，让你的身体成为百毒不侵的铁金刚。
　　何谓『超级解毒丸』，说穿了，就是使用天然食物来进行排毒作用；可别小看身边随手可得的天然食物，它可是会小兵立大功呢！
　　(一)猪血。猪血中含有丰富的血浆蛋白，在人体经胃酸和消化系统分解后，可以产生解毒和润肠的功能。它会让不利于身体的有害物质统统『死光光』。
　　(二)食用菌类。黑木耳(食用菌)常食用可以清除血液和体内的有毒物质和毒素。
　　(三)新鲜果汁。食用足量的新鲜果汁后，可以使血液呈碱性，也有让血液细胞毒素溶解的功用。
　　(四)豆类。绿豆能排泄体内毒素，增加新陈代谢，还可以保护肝脏、清肝降火。
　　(五)海藻。海藻类食物多呈碱性，所以和鲜果汁有同样作用，而且它的胶原质，也可使堆积在人体内的放射性物质随排泄物一同出来，可有效的防治高血压和心脏病等放射性疾病。所以经常摄食这些食物，不但可消除体内所受的污染，更可以预防及减少疾病的发生。这么好又随手可得的食物，你能不经常食用吗。

定性思维

是拒绝理性判断的......

当赵本山遇上郭德纲

赵本山：改革春风吹满地，中国足球不争气，祖国各地发大水，物价直蹿天上去。大家好我是小品演员赵本山，其实物价飞涨也有好处，它带来了我个人价值的升值！老伴昨天还说：“你看你这猪腰子脸，昨天还10块，今天就15，值钱了你啊！”

郭德纲：床前明月光，疑是地上霜，举头望明月，我叫郭德纲。各位观众大家好，我是中国相声界的非著名相声演员郭德纲，今天能来到春晚的现场，我非常欣慰。待会儿散场大家都别走，吃饭去，谁去谁掏钱。笑的二十，鼓掌的五十，听导演指挥鼓掌的一万六。

赵本山：德纲兄弟，本山大哥向你打听个事，不知道能不能帮忙？

郭德纲：您请讲。

赵本山：大哥最近吃好喝好，眼看着肚子长起来了。能不能给整两盒藏密排油抹抹，不是说三天抹平大肚子吗？

郭德纲：真是哪壶不开提哪壶。现在这个年月，还有相信藏密排油的，您才是钢丝，我代表厂家谢谢您！本山大哥啊，兄弟也有事情您帮忙。

赵本山：请讲。

郭德纲：兄弟最近那个……身体有点不好，能不能给兄弟两盒您代言那蚁力神。蚁力神，谁用谁知道！大哥您用过，介绍一下效果吧！

赵本山：行，行……这些问题咱们下台了再说。对了德纲兄弟，你怎么上春晚来了，本以为这辈子在这看不到你呢。XXXX封杀了你吗？

郭德纲：XXXX演播大厅是我国领土不可分割的一部分！做为一个中华人民共和国的公民，我有权利来到这里！我为什么不能上？

赵本山：小样！肯定是碰到女导演了吧。

郭德纲：本山大哥您最近在忙什么？

赵本山：我呀，赶时髦，搞选秀。改革春风吹进门，各地炒作乱纷纷，要说干啥来钱快，搞个选秀真好混。

郭德纲：没看出来，本山大哥也在与时俱进，您的选秀节目名称叫什么？

赵本山：超鸡！

郭德纲：超级？超级什么？

赵本山：不是超级，是超鸡！鸡鸭鱼肉的鸡！

郭德纲：鸡也能选秀？世道变了啊，我昨天吃那烧鸡没准是个XX赛区20强呢。您怎么想起来搞超鸡选秀呢？

赵本山：去年不是搞了个会下蛋的公鸡嘛，结果不小心让牛群给吃了。你大嫂是念念不忘，天天在耳朵边唠叨，都成祥林嫂了。我看这样下去不是办法，一只两只鸡也是小打小闹，干脆咱们整个大的，来个超鸡选秀！你说这一下子得出来多少只鸡啊。我口号都给想好了。

郭德纲：叫什么？

赵本山：半夜鸡叫，声比三高！

郭德纲：还周扒皮呢。什么叫声比三高？

赵本山：把世界三大男高音都比下去！要造出来一大批鸡中天王鸡中天后，公的就叫公鸡中的战斗机，母的就叫母鸡中的拖拉机！整几个评委，要那留洋回来的鸡婆，就是老母鸡，头上扎朵大红花，要多扎眼有多扎眼。没事就在台上和选手互掐，评委跟评委也互掐，整天选秀现场一地鸡毛。

郭德纲：这不太像话。

赵本山：炒作嘛！不这样怎么出名，不出名怎么有收视率啊！你别说，这些小鸡号召力还真强，个个都有一大帮粉丝，哭着喊着给短信投票，赚钱赚疯了。这些小鸡，被粉丝一起哄，媒体一起哄，世界观人生观发生了巨大的改变，再也不是普通小鸡了，变超鸡了。别看一只小鸡，走电视台门口，不放人家进去，连武警也敢掐！

郭德纲：这可是犯法的啊！小鸡们要都这样，小心XX总局封杀你！

赵本山：这个问题我也考虑到了，所以我准备把小鸡们送一地方下放锻炼去。

郭德纲：什么地方？

赵本山：地方是鼎鼎有名啊，地球人都知道。

郭德纲：到底是什么地方？

赵本山：山西黑砖窑！

父亲就是父亲！不要神化，更不能贬低！

历史就是历史！不要粉饰，更不能改写！

父亲的对党、国、家之作用与贡献，是特定的历史条件决定的！

父亲之对国事、家事、天下事的奉献，是超乎他的自身条件的！

每一个天下的父母亲都或多或少曾经对国家、对社会、对家庭是非常有用的人！！！

无论哪一个父母人生价值和成就都不和不需要用大款的数字来表述，

每一个父母尤其是对家庭的所有作为是无价的，且是举世公认的。

人老了，写回忆录，心未老，为教儿孙！

各人心思不同，理解不一，何必强要修改！

解曲折，通幽境，学精髓，何须“文笔风格”！

父亲的一生，是积极向上的一生，是追求卓越的一生，是努力超越自我的一生。

即便是退休以后，不难看出，打鼓也要搞出个名堂。

我辈无论个体和同辈有的超过了老人，有的则远逊于老人。

孙子辈的也能有超越父辈和爷爷辈的，也有远逊于爷爷辈的。

事物的发展如此而已！